Tips Untuk Mengambil Perawatan Kulit Anda Dan Rambut Pasca Kehamilan

by on May 29, 2017

Mari kita mulai dengan kabar baik. Perubahan tidak begitu cantik Anda lihat di kulit dan rambut pasca kehamilan sebagian besar sementara dan akan kembali normal sendiri, pada waktunya perawatan time.Skin setelah kehamilan sering mengambil kursi belakang sebagai salah satu kecil Anda menjadi Anda Pusat perhatian.

Rambut dan kulit pergi melalui banyak perubahan selama dan pasca kehamilan. Beberapa wanita mengalami jerawat, pigmentasi, stretch mark, mata puff, lingkaran gelap dan rambut rontok, sementara yang lain memiliki cahaya kehamilan yang tetap dengan mereka di seluruh.

Setelah bayi Anda tiba, Anda akan berjalan singkat di hampir setiap hari dengan hampir setiap waktu yang tersisa untuk diri sendiri. Tapi coba mengambil 10 menit dari waktu Anda untuk menjaga kulit dan rambut tampak hebat. Berikut adalah panduan keindahan kecil untuk perawatan kulit pasca kehamilan!

Gambar: Shutterstock

Perubahan Anda Lihat Dalam Rambut Anda Dan Kulit Apa Yang Mereka Mean:

Saat Anda sedang hamil, Anda akan melihat banyak perubahan di kulit dan rambut. Berikut adalah apa yang sebenarnya terjadi:

Sebuah. Rambut:

Inilah yang akan rambut Anda melalui:

1. Rambut Rontok:

Ini adalah salah satu masalah yang paling umum yang akan menghantui Anda dari seluruh 3 rd untuk 4 th bulan pasca melahirkan.

  • Selama kehamilan, rambut adalah dalam tahap tumbuh dan tahap jatuh melambat.
  • Berkat kenaikan kadar hormon selama kehamilan, Anda akan memiliki rambut yang mewah lezat.
  • Pasca melahirkan, kadar hormon kembali normal dan siklus rambut normal kembali.
  • Oleh karena itu, Anda akan melalui fase menumpahkan banyak rambut, yang mungkin tampak biasa, tapi benar-benar normal. Jangan khawatir, Anda tidak akan botak!
  • kerontokan rambut ini bersifat sementara dan Anda akan melihat tekstur rambut Anda kembali ke 6 sampai 12 bulan pasca persalinan normal.

B. Kulit:

Inilah yang akan kulit Anda melalui dan bagaimana Anda terbaik dapat mengelolanya. Skincare setelah kehamilan membutuhkan sedikit lebih banyak perhatian:

1. Jerawat:

Selama kehamilan kadar progesteron yang tinggi dapat menyebabkan kulit menjadi berlebihan berminyak, sehingga mengakibatkan jerawat. kehamilan Post, karena perubahan kadar hormon, Anda bisa pecah di jerawat, bahkan jika kulit Anda jelas selama kehamilan Anda.

2. Pigmentasi:

Pigmentasi atau melasma adalah patch gelap atau bintik-bintik pada kulit Anda. Ini disebabkan karena tingginya kadar estrogen dan progesteron selama kehamilan. bercak-bercak hitam pada tubuh Anda atau garis yang berjalan di bawah perut Anda akan memudar pada posting-pengiriman sendiri.

3. Lingkaran Hitam Dan Puffy Mata:

Ini disebabkan karena perubahan kadar hormon dan kurangnya tidur setelah memiliki bayi. Mata Anda cenderung menunjukkan kelelahan pengalaman tubuh Anda dalam bentuk sombong mata atau lingkaran hitam.

4. Stretch Marks:

Stretch mark cenderung menjadi salah satu yang paling keras kepala untuk menyingkirkan. Seperti namanya berjalan, hal itu disebabkan karena peregangan kulit. Karena kontraksi tiba-tiba posting kulit kelahiran, kulit mengembangkan air mata kecil, menyebabkan ia mendapatkan meringis di daerah tertentu. Ini biasanya ditemukan pada payudara, perut, pantat, paha, dan di belakang daerah lutut.

Bagaimana Untuk Mengurangi Masalah Rambut Dan Kulit?

Berikut Adalah Beberapa Cara Yang Efektif Untuk Perawatan Kulit Setelah Melahirkan:

Sebuah. Rambut:

Jadi bagaimana Anda bisa menjaga rambut rontok di bawah kontrol? Berikut 6 tips sederhana akan memastikan Anda tetap bahwa rambut rontok pada kontrol:

1. Makan Sehat:

  • Pastikan diet Anda kaya makanan yang mengandung antioksidan
  • Beberapa makanan yang baik untuk sama strawberry, apel, Rajma, plum, dll
  • Antioksidan membantu memperkuat akar.

2. Jauhkan Kulit Kepala Anda Dan Rambut Bersih:

  • Cuci kulit kepala Anda dengan anti-rambut rontok shampo lembut.
  • Kondisi rambut Anda untuk menghindari kerusakan.
  • Jika Anda kekurangan waktu, menerapkan kondisioner cuti-in.

3. Hindari Menarik Dan Mengikat Rambut:

  • Menahan diri dari menjaga rambut Anda diikat erat karena hal ini akan ketegangan kulit kepala dan rambut.
  • Melakukan hal ini akan membuat rambut Anda mudah rontok.

4. Suplemen Vitamin:

  • Posting tubuh kehamilan Anda akan memerlukan beberapa suplemen untuk membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan Anda.
  • Pastikan Anda mengambil vitamin Anda seperti Vitamin B dan C secara teratur untuk menjaga rambut lebih penuh.

5. Perawatan Kimia:

  • Hindari mewarnai, meluruskan dan mengeriting rambut Anda, karena hal ini dapat menyebabkan rambut rontok.
  • Juga, perawatan ini adalah pemeliharaan yang tinggi, jadi kecuali Anda benar-benar harus mendapatkan salah satu dari ini dilakukan untuk acara khusus, yang terbaik untuk menjauh dari mereka untuk sementara waktu.

6. Dapatkan Sebuah Haircut Pendek Besar:

  • Jika Anda kehilangan banyak rambut, pergi untuk potong rambut dan tetap pendek.
  • rambut Anda akan cenderung terlihat lebih penuh dan tampilan baru akan menjaga semangat Anda tinggi!

B. Kulit:

Untuk menjaga bayi-glow Anda utuh, berikut adalah beberapa tips untuk mengurangi masalah kulit baik selama dan setelah kehamilan:

1. Untuk Jerawat:

  • Pastikan Anda membersihkan wajah Anda dengan pembersih ringan dua kali sehari.
  • Oleskan pelembab bebas minyak ringan di pagi dan malam hari.
  • Anda dapat menggunakan scrub ringan dengan butiran lembut kecil seminggu sekali.
  • Gunakan produk dengan bahan-bahan ringan atau alami seperti lidah buaya dan eucalyptus.

2. Untuk Pigmentasi:

  • Bintik-bintik di wajah Anda juga akan meringankan dan kemungkinan besar akan hilang setelah satu tahun pasca kelahiran.
  • Untuk memastikan Anda tidak memperburuk pigmentasi atau mendapatkan tempat baru, pastikan Anda menggunakan tabir surya setiap hari, bahkan jika Anda cenderung untuk tinggal di dalam.
  • Jika Anda tinggal di dalam rumah pada siang hari, gunakan tabir surya dengan SPF 15.
  • Jika Anda cenderung untuk melangkah keluar selama lebih dari 10 menit, menggunakan SPF 30 atau SPF 50 dan menutupi kulit Anda sebanyak mungkin.
  • Sebagai pelembab sehari-hari, gunakan salah satu yang khusus dibuat untuk kulit berpigmen.

3. Untuk Lingkaran Hitam Dan Puffy Mata:

  • Pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air dan memiliki pola makan yang sehat.
  • Tidur saat bayi tidur, meskipun mungkin merasa aneh untuk tidur untuk tidur siang singkat beberapa kali sehari, ini adalah cara terbaik untuk mendapatkan tidur yang baik dan istirahat.
  • Oleskan krim mata merek terkenal yang ditargetkan khusus untuk lingkaran gelap dan mata bengkak.

4. Untuk Stretch Marks:

  • Kuncinya adalah untuk menghindari stretch mark di tempat pertama, sehingga segera setelah Anda tahu Anda hamil, mulai menggunakan pelembab yang kaya minyak zaitun atau tanda krim anti-stretch di area masalah untuk fokus pada perut dan payudara .
  • Anda juga dapat memijat perut dan payudara dengan minyak zaitun secara teratur untuk menjaga mereka lembab dan menghindari stretch mark.
  • Pasca kelahiran, jika Anda telah mengembangkan stretch mark menggunakan reputasi mark cream anti-stretch pada daerah yang terkena.
  • Salah satu langkah kunci untuk mengurangi stretch mark adalah diet sehat dan olahraga.
  • Posting memeriksa dengan dokter Anda, Anda bisa mulai dengan beberapa bentuk latihan seperti jalan cepat, latihan ringan atau yoga untuk membantu Anda mengurangi stretch mark.

5 Langkah Cepat Untuk Lihat Seperti Super Mom Anda Apakah:

Bahkan jika Anda memiliki posting kulit kelahiran yang besar, yang terbaik untuk merawat kulit Anda secara teratur untuk menghindari melihat lelah. perawatan kulit setelah melahirkan adalah important.Follow 5 langkah cepat rezim harian ini untuk kulit dan rambut Anda untuk terus tampak seperti Supermom a:

1. Cleanse: Gunakan pembersih ringan dua kali sehari, untuk menjaga kulit Anda merasa bersih dan segar.

2. Melembabkan: Oleskan pelembab ringan dua kali sehari, untuk menjaga kulit Anda dehidrasi dan lentur. Gunakan krim mata yang terpisah untuk lingkaran hitam atau mata bengkak.

3. Lindungi: Lindungi kulit Anda dari sinar matahari dengan menggunakan tabir surya. Hal ini juga membantu untuk menjaga jerawat dan pigmentasi pergi.

4. Eksfoliasi: Sekali seminggu, gunakan scrub ringan dengan butiran halus untuk menghilangkan sel-sel mati dari kulit Anda. Ini membantu untuk meringankan bintik-bintik gelap dan mengurangi jerawat juga.

5. Perawatan Rambut: Cuci rambut Anda dua atau tiga kali seminggu dengan sampo anti-rambut rontok dan jangan lupa untuk kondisi.

Kunjungi dan berbagi keprihatinan Anda dengan dokter Anda jika ada masalah kulit atau rambut yang mengganggu Anda. Anda mungkin perlu bantuan medis jika masalahnya adalah parah.

Kunci untuk kesehatan kulit dan pasca rambut kehamilan adalah untuk tetap tenang, bahagia dan bebas stres! Nikmati waktu Anda sebagai seorang ibu dan biarkan tubuh Anda pulih secara alami.