Joyjus membantu menunkan berat badan dengan alami

by on August 1, 2017

Artikel ini memberikan tip menunkan berat badan dengan alami dengan joyjus dan saran tentang bagaimana untuk kehilangan berat. Tanpa diet tidak perlu menjadi paduan suara, namun banyak program penurunan berat badan yang tersedia membuat tersebut dengan cara seperti ini. Selama artikel, saya menerangkan mudah untuk mengikuti diet atau program penurunan berat badan yang telah membantu saya untuk mencapai suatu bobot yang sekarang aku bersukacita dan merasa nyaman dengan.

Latar belakang saya

nama-Ku Steve Hill dan saya berjuang untuk berpegang pada berat di bawah control untuk pertama dua puluh dua tahun kehidupan saya. Saya sering dipisahkan di sekolah dan ternyata sangat sulit untuk memenuhi anak-anak perempuan sebagai saya percaya bahwa tidak akan ada jalan, bahwa mereka akan ingin tanggal seseorang sebagai lemak seperti aku sendiri.

Aku adalah orang yang sangat negatif dan saya sering merasa menekankan dan tertekan. Saya sering merasa sedih untuk diri saya sendiri dan akan merasa iri kepada orang-orang lain yang kelihatannya cocok, sehat dan gembira. Selama periode ini, saya akan sering depresi comfort makan untuk membuat diri saya merasa lebih baik. Saya suka makanan dan ini akan membantu untuk sementara. Masalah yang saya temukan adalah bahwa jika aku memakan makanan untuk sepuluh menit, saya akan merasakan bersalah untuk sekitar dua jam.

Seperti banyak orang-orang yang kelebihan berat badan, saya tidak senang dengan cara ini dan sering melihat ke berbagai jenis rencana penurunan berat badan diet atau. Mungkin ia adalah hanya aku, tetapi mereka tampak begitu tidak wajar dan untuk seseorang seperti saya mustahil untuk mengikuti. Saya memerlukan mudah, untuk mengikuti program penurunan berat badan.

Solusi untuk masalah berat badan saya

hal pertama yang saya untuk melakukan adalah untuk bersikap jujur dengan diri sendiri. Saya bertanya pada diri sendiri rangkaian pertanyaan:

Mengapa anda atas-weight?

Saya tidak makan hak jenis makanan dan aku jarang latihan.

Bagaimana ditentukan anda untuk kehilangan berat?

Sangat ditentukan.

Anda bersedia untuk hal ini menjadi proyek jangka panjang, atau anda mencari cepat?

Yang lebih baik, namun lebih cepat, saya menyadari bahwa diet crash tidak bekerja dan akhirnya menyebabkan lebih banyak mudarat daripada manfaat.

Apakah anda merasa anda memiliki cukup disiplin diri untuk berhasil?

Saya tidak yakin tetapi saya harus memiliki, untuk mencapai target-Ku berat.

Berat rencana kehilangan

Inilah hal-hal yang saya harus melakukan:

Makan makanan sehat tiga hari.

Lebih latihan. Ini akan dapat dicapai dengan meninggalkan mobil tersebut di rumah lebih sering dan oleh berjalan ke beberapa tempat tertentu, seperti anak-anak saya di sekolah. Saya juga akan mengambil anak-anak bermain olah raga seperti sepak bola dan lapangan, seperti yang sering saya.

Memerangi iblis di dalam kepala saya yang terus-menerus menggoda aku ke makan.

Inilah hal-hal yang saya tidak harus melakukan:

Snack di antara makanan.

Makan terlalu banyak mengambil-aways, Saya pada dasarnya akan membiarkan diri saya sendiri satu seminggu.

Berdusta kepada orang lain atau pada diriku sendiri tentang apa yang aku makan. pergi ke website ini untuk info lebih lanjut testimoni joyjus pelangsing alami

Ini kedengarannya mudah dan sangat mudah untuk mengikuti. Saya harus mengakui bahwa ia tidak yang mudah untuk mengangkut, khususnya tidak dapat snack antara makanan. Dengan penentuan anda dapat berhasil dan pengertian kebahagiaan dan kebanggaan anda akan merasa ketika anda mencapai berat anda puas dengan, akan membuat semuanya yang berharga.