Cara Meningkatkan Asupan Asi Yang Rendah

by on August 11, 2017

Apakah pasokan susu Anda benar-benar rendah?

Pertama-tama, adalah pasokan susu Anda benar-benar rendah? Seringkali, ibu berpikir bahwa pasokan susu mereka rendah ketika itu benar-benar tidak. Jika bayi Anda mendapatkan berat badan dengan baik pada ASI saja, cara memperbanyak asi maka Anda tidak memiliki masalah dengan pasokan susu.

Bagaimana jika Anda tidak cukup yakin tentang berat badan bayi saat ini (mungkin bayi belum memiliki pemeriksaan berat akhir-akhir ini)? Jika bayi memiliki jumlah yang memadai popok basah dan kotor maka hal-hal berikut ini TIDAK berarti bahwa Anda memiliki persediaan susu rendah:

  • Bayi Anda perawat sering . ASI dicerna dengan cepat (biasanya dalam 1,5-2 jam), bayi sehingga ASI perlu makan lebih sering daripada bayi yang diberi susu formula. Banyak bayi memiliki kebutuhan yang kuat untuk mengisap. Juga, bayi sering perlu kontak terus menerus dengan ibu agar merasa aman. Semua hal ini adalah normal, dan Anda tidak dapat merusak bayi Anda dengan memenuhi kebutuhan ini.
  • Bayi Anda tiba-tiba meningkatkan frekuensi dan / atau panjang nursings. Ini sering merupakan percepatan pertumbuhan . Bayi perawat lebih (ini biasanya berlangsung beberapa hari seminggu), yang meningkatkan pasokan susu Anda. Jangan menawarkan suplemen bayi ketika hal ini terjadi: suplementasi akan menginformasikan tubuh Anda bahwa bayi tidak perlu susu tambahan, dan pasokan Anda akan turun.
  • Bayi Anda perawat lebih sering dan rewel di malam hari .
  • Bayi Anda tidak menyusui selama dia lakukan sebelumnya. Seperti bayi mendapatkan lebih tua dan lebih baik di keperawatan, mereka menjadi lebih efisien dalam penggalian susu.
  • Bayi Anda rewel . Banyak bayi memiliki waktu yang rewel hari – sering di malam hari. Beberapa bayi rewel banyak waktu. Hal ini dapat memiliki banyak alasan, dan kadang-kadang kerewelan hilang sebelum Anda menemukan alasannya.
  • Bayi Anda guzzles bawah sebotol susu formula atau susu diungkapkan setelah menyusui. Banyak bayi akan rela mengambil botol bahkan setelah mereka memiliki makan penuh di payudara. Baca lebih lanjut di sini dari papan bersertifikat konsultan laktasi Kathy Kuhn tentang mengapa bayi dapat melakukan hal ini dan bagaimana hal ini dapat mempengaruhi pasokan susu . Tentu saja, jika Anda secara teratur melengkapi bayi setelah menyusui, pasokan susu Anda akan turun (lihat di bawah).
  • payudara Anda tidak bocor susu, atau hanya bocor sedikit, atau berhenti bocor. Bocor tidak ada hubungannya dengan pasokan susu Anda. Sering berhenti setelah pasokan susu Anda telah disesuaikan dengan kebutuhan bayi Anda.
  • Payudara Anda tiba-tiba tampak lebih lembut . Sekali lagi, ini biasanya terjadi setelah pasokan susu Anda telah disesuaikan dengan kebutuhan bayi Anda.
  • Anda tidak pernah merasa let-down sensasi, atau tampaknya tidak sekuat sebelumnya. Beberapa wanita tidak pernah merasa let-down. Ini tidak ada hubungannya dengan pasokan susu.
  • Anda mendapatkan sedikit atau tidak ada susu ketika Anda memompa. Jumlah susu yang dapat Anda memompa bukan merupakan ukuran yang akurat dari pasokan susu Anda. Seorang bayi dengan sehat menghisap susu payudara Anda jauh lebih efisien daripada pompa apapun. Juga, memompa merupakan keterampilan yang diperoleh (berbeda dari keperawatan), dan bisa sangat tergantung pada jenis pompa . Beberapa wanita yang memiliki persediaan susu berlimpah tidak mampu untuk mendapatkan susu apapun ketika mereka pompa. Selain itu, adalah sangat umum dan normal untuk memompa keluaran menurun dari waktu ke waktu .

Potensi penyebab pasokan susu rendah

Hal-hal ini dapat menyebabkan atau memberikan kontribusi untuk pasokan susu rendah:

  • Melengkapi . Keperawatan adalah proses supply & demand. Susu diproduksi sebagai perawat bayi Anda, dan jumlah yang dia perawat memungkinkan tubuh Anda tahu berapa banyak susu yang diperlukan. Setiap botol (formula, jus atau air) bahwa bayi Anda mendapat berarti bahwa tubuh Anda mendapatkan sinyal untuk menghasilkan yang jauh lebih sedikit susu.
  • Preferensi botol . Sebuah botol membutuhkan berbagai jenis mengisap dari keperawatan, dan lebih mudah bagi bayi Anda untuk mengekstrak susu dari botol. Akibatnya, memberikan botol baik dapat menyebabkan bayi Anda memiliki masalah mengisap dengan baik pada payudara, atau bisa mengakibatkan bayi lebih memilih aliran cepat konstan botol.
  • Dot . Dot dapat mempengaruhi latch bayi. Mereka juga dapat secara signifikan mengurangi jumlah waktu bayi Anda menghabiskan pada payudara, yang dapat menyebabkan pasokan susu Anda untuk menjatuhkan.
  • Perisai puting dapat menjadi alat yang berguna dalam beberapa kasus, tapi hei juga dapat mengurangi rangsangan ke puting atau mengganggu mentransfer susu, yang dapat mengganggu siklus supply-demand.
  • Menyusui dijadwalkan mengganggu pasokan & permintaan siklus produksi susu dan dapat menyebabkan pasokan berkurang, kadang-kadang beberapa bulan kemudian daripada segera. Menyusui bayi Anda setiap kali ia lapar.
  • Bayi mengantuk . Selama beberapa minggu pertama, beberapa bayi sangat mengantuk dan hanya meminta untuk perawat jarang dan untuk jangka pendek. Sampai bayi bangun dan mulai menyusui dengan baik, perawat bayi setidaknya setiap dua jam siang hari dan setidaknya setiap 4 jam pada malam hari untuk membangun pasokan susu Anda.
  • Memotong pendek panjang nursings. Menghentikan menyusui sebelum bayi Anda berakhir makan sendiri dapat mengganggu siklus supply-demand. Juga, Anda susu peningkatan kadar lemak kemudian menjadi makan, yang membantu bayi mendapatkan berat badan dan bertahan lebih lama antara menyusui.
  • Hanya menawarkan satu payudara per makan. Ini bagus jika pasokan susu Anda mapan dan bayi Anda mendapatkan berat badan dengan baik. Jika Anda mencoba untuk meningkatkan pasokan susu Anda, biarkan bayi menyelesaikan sisi pertama, kemudian menawarkan sisi kedua.
  • Kesehatan atau masalah anatomi dengan bayi (termasuk, penyakit kuning , lidah-dasi , dll) dapat mencegah bayi dari menghapus susu memadai dari payudara, sehingga mengurangi pasokan susu.
  • Kesehatan ibu (anemia tidak terkendali atau hipotiroidisme , retensi plasenta, perdarahan postpartum …), sebelumnya operasi payudara / cedera, masalah hormonal (misalnya PCOS ), masalah anatomi , obat dia mengambil ( KB hormonal ,Sudafed …), atau merokok juga memiliki potensi untuk mempengaruhi pasokan susu.

Meningkatkan pasokan susu Anda

Produksi susu adalah proses permintaan & pasokan. Jika Anda perlu untuk meningkatkan pasokan susu, penting untuk memahami bagaimana susu dibuat – memahami ini akan membantu Anda untuk melakukan hal yang benar untuk meningkatkan produksi.

Untuk mempercepat produksi susu dan meningkatkan suplai susu keseluruhan, kuncinya adalah untuk menghapus lebih susu dari payudara dan untuk melakukan hal ini sering, sehingga kurang susu menumpuk di payudara antara menyusui.

OK, sekarang ke hal-hal yang dapat membantu meningkatkan pasokan susu Anda:

  • Pastikan bahwa bayi menyusui secara efisien. Ini adalah “menghapus lebih banyak susu” bagian dari peningkatan produksi susu. Jika susu tidak efektif dihapus dari payudara, maka pasokan susu ibu menurun. Jika posisi dan latch adalah “off” maka bayi mungkin tidak mentransfer susu efisien. Seorang bayi mengantuk, penggunaan perisai puting atau berbagai kesehatan atau masalah anatomi pada bayi juga dapat mengganggu kemampuan bayi untuk mentransfer susu. Untuk bayi yang tidak menyusui secara efisien, mencoba susu memadai kosong dari payudara adalah seperti mencoba untuk mengosongkan kolam renang melalui sedotan – dapat mengambil selamanya. Transfer susu tidak efisien dapat menyebabkan bayi tidak mendapatkan cukup ASI atau membutuhkan untuk perawat hampir terus-menerus untuk mendapatkan ASI yang cukup. Jika bayi tidak mentransfer susu dengan baik, maka penting bagi ibu untuk mengekspresikan susu setelah dan / atau antara nursings untuk menjaga pasokan susu sedangkan masalah menyusui yang sedang ditangani.
  • Perawat sering, dan selama bayi Anda secara aktif menyusui. Ingat – Anda ingin menghapus lebih susu dari payudara dan melakukan hal ini sering. Jika bayi mengalami masalah berat badan, bertujuan untuk perawat setidaknya setiap 1,5-2 jam pada siang hari dan setidaknya setiap 3 jam di malam hari.
  • Ambil liburan keperawatan . Membawa bayi ke tempat tidur dengan Anda selama 2-3 hari, dan melakukan apa-apa selain perawat (sering!) Dan sisanya (baik, Anda dapat makan terlalu!).
  • Menawarkan kedua belah pihak pada setiap makan. Biarkan bayi menyelesaikan sisi pertama, kemudian menawarkan sisi kedua.
  • Beralih perawat. Beralih sisi 3 kali atau lebih selama setiap makan, setiap kali bayi tertidur, beralih ke “kenyamanan” mengisap, atau kehilangan minat. Gunakan setiap sisi setidaknya dua kali per makan. Gunakan kompresi payudara untuk menjaga bayi menyusui lebih lama. Untuk petunjuk yang baik tentang cara melakukannya, lihat Dr Jack Newman Protokol untuk mengelola asupan ASI. Ini akan sangat membantu untuk bayi mengantuk atau mudah terganggu.
  • Hindari dot dan botol bila memungkinkan. Semua mengisap kebutuhan bayi harus bertemu di payudara (lihat di atas). Jika suplemen sementara secara medis diperlukan, dapat diberikan dengan suplemen pemberian keperawatan atau dengan sendok, cangkir atau pipet (lihat Metode Feeding Alternatif ).
  • Berikan bayi hanya ASI. Hindari semua padatan, air, dan formula jika bayi lebih muda dari enam bulan, dan mempertimbangkan penurunan padatan jika bayi lebih tua. Jika Anda menggunakan lebih dari beberapa ons susu formula per hari, menyapih dari suplemen secara bertahap untuk payudara “tantangan” Anda untuk menghasilkan lebih banyak susu.
  • Menjaga ibu. Beristirahat. Tidur saat bayi tidur. Bersantai. Minum cairan haus (tidak memaksa cairan – minum air tambahan tidak tidak meningkatkan pasokan), dan makan diet cukup baik-seimbang .
  • Pertimbangkan memompa. Menambahkan sesi memompa setelah atau di antara sesi menyusui dapat sangat membantu – memompa sangat penting ketika bayi tidak menyusui efisien atau cukup sering, dan dapat mempercepat dalam segala situasi. Tujuan Anda dalam memompa adalah untuk menghapus lebih banyak susu dari payudara dan / atau untuk meningkatkan frekuensi pengosongan payudara. Ketika memompa untuk meningkatkan pasokan susu, untuk memastikan bahwa pompa menghilangkan jumlah optimal susu dari payudara, terus memompa selama 2-5 menit setelah tetes terakhir susu. Namun, menambahkan bahkan sesi memompa singkat (peningkatan frekuensi tapi mungkin tidak menghapus susu secara menyeluruh) sangat membantu.
  • Pertimbangkan galactagogue a. Zat (herbal, obat resep, dll) yang meningkatkan suplai susu disebut galactagogue a. Lihat Apa galactagogue sebuah? Apakah saya perlu satu? untuk informasi lebih lanjut.