5 jenis makanan terbaik untuk kesehatan laki-laki

by on June 2, 2017

Inning sesuai dengan statistik, antara 10 signifikan penyebab kematianlaki-laki, 4 penyebab milik rejimen makanan sehari-hari mereka, terdiridari sel-sel kanker, penyakit serebrovaskular, penyakit jantung dan diabetes melitus. Mematuhi 5 jenis makanan benar-benar menguntungkan bagi kesehatan laki-laki. Karena ini, orang dapat makan lebih banyak makanan ini di rejimen diet sehari-hari.

 

1. tomat
Rasa asam tomat dapat mempromosikan sekresi jus perut serta membantu pencernaan makanan protein. Selain itu, konten yang kaya vitamin c dapat menghasilkan kolagen, sehingga memperkuat kapiler.

 

2. kedelai
Banyak orang menyadari bahwa kedelai memiliki agen hormon tanaman, yang sangat membantu untuk perempuan. Namun mereka tidak mengerti bahwa kedelai adalah makanan yang luar biasa untuk laki-laki juga. Misalnya, orang Jepang lebih kecil kemungkinannya untuk berurusan dengan sel-sel kanker prostat dibandingkan dengan laki-lakiBarat, dan ini adalah karena fakta bahwa mereka sering makan kedelaiitem. What’s lebih, kedelai Selain itu dapat diandalkan untuk meningkatkan kehilangan tulang, yang merupakan tanda khas untuk laki-laki berusia lebih dari 60 tahun. Selain itu, Makan kedelai lebih dapat melengkapi lesitin, sementara lesitin telah disahkan untuk memiliki sesuatu untuk dilakukan dengan memori sementara dan menemukan kemampuan.

 

3. labu benih
Setelah orang-orang benar-benar telah memberikan lebih dari 40 tahun, banyak dari mereka akan menderita hipertrofi prostat. Percobaan dari Amerika Serikat telah ditemukan, mengkonsumsi esensi dari biji labubenar-benar dapat meningkatkan gejala hipertrofi prostat. Pada waktu yang sama persis, biji labu adalah tambahan sumber daya yang palingefektif dari vitamin E, yang dapat menolak versus penuaan.

 

4. wortel
Wortel memiliki banyak beta-karoten, yang akan menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A dapat mengiklankan perlawanan tubuh, serta menghalangi oksigen responsif yang mungkin menyebabkan kerusakan sel, sehingga dapat menghentikan kanker. Di atas itu, wortel terdiri daribesar kalium, yang memiliki dampak membawa turun tekanan darah tinggi, dan juga banyak serat makanan dapat mengontrol usus dan jugamengiklankan gerakan usus.

 

5. ikan dan kerang
Ikan dan kerang yang dapat meningkatkan kemampuan seksual pria. Laki-laki seminalis cairan berisi banyak seng. Ketika pria tidak memiliki seng dalam tubuh, itu dapat berdampak kuantitas dan kualitas sperma.Sementara makanan laut seperti tiram, udang dan kepiting juga memiliki banyak seng, bahan seng terdiri di tiram kecil hampir sama dengankebutuhan sehari-hari tubuh (15 mg). Selain itu, tiram glikogen berlimpah atau Taurin, yang tidak hanya memiliki efek meningkatkan fitur online, namun juga dapat memelihara dan juga memperkuat tubuh manusia.